Nur Lob, Ich-Botschaften und Nettigkeiten? Markus und Benni meckern lieber – besonders gern über Dinge und Situationen. Hier erklären sie, warum ihnen das so wichtig ist.
Sinnlichkeit lässt sich erlernen – im Alltag oder beim Poledance. Männer und Frauen müssen dafür eigentlich nicht zusammenkommen, sagen zwei, die es wissen müssen.
Ordnung ist das halbe Leben. Julia lebt wirklich in dieser Hälfte – freiwillig und seit der Teenagerzeit. Vieles deutet darauf hin, dass gut sortierte Menschen in der Regel gesünder leben als chaotische, sagt Psychologin Annegret Wolf.
Kann ein Tag mit Handy Urlaub sein? Vini hat in Brandenburg im Flugmodus ein neues Zeitgefühl entdeckt. Und Alina vermittelt Unterkünfte an Orten, bei denen ein bisschen Isolation zum Programm gehört.
Pazifismus, Militarismus und Gewaltbereitschaft: Mindestens diese drei Haltungen sind gerade bei vielen in Bewegung geraten. Drei Männer erklären ihre Positionen: Claas will zur Bundeswehr, Anıl schreibt weiter und Felix beruhigt sich und sein Umfeld.
Unser Umgang mit Essen ist vieles, nur oft leider nicht normal. Nils hat das vor einiger Zeit bei sich selbst festgestellt. Bei der Suche nach dem richtigen Maß, kann der Ernährungsmediziner André Kleinridders helfen. Für sich selbst hat er es schon gefunden.
Spontaneität, Witz und Klugheit: Danach sieht vielleicht das Ergebnis aus. Info-Fluencerin Tara Wittwer und Schauspielerin Taneshia Abt erzählen von der Arbeit, die dahinter steckt.
In ihren Berufen liegen Leben und Tod dicht beieinander und manchmal sogar in ihren Händen. Die Ex-Kampfpilotin Nicola Winter und die Notfallmedizinerin Caro brauchen Entscheidungsfreude.
Eigene Eizellen entnehmen und einfrieren zu lassen - das war eine Entlastung für Christina. Tobias hat vor einigen Jahren ein Pflegekind aufgenommen. Heute wird er Papa genannt. Einblicke in zwei verschiedene Familienkonzepte.
Wenn die Psyche leidet, kann eine Therapie hilfreich sein. Erva hat damit gute Erfahrungen gemacht und spricht darüber. Der Psychotherapeut Johannes Kopf-Beck erklärt verschiedene Ansätze und sagt, was er von Gruppentherapie hält.
Nostalgie? Früher war mehr Pokemon Go und weniger Covid, erinnert sich der Satiriker El Hotzo. Wie sich die heutige Bedeutung des Ausdrucks Nostalgie entwickelt hat, erklärt der Historiker Tobias Becker.
Doomscrolling bedeutet, dass wir uns in eine negative Spirale von Nachrichten begeben, bei der wir immer weiter scrollen und immer mehr schreckliche Informationen konsumieren. ab wann wird es zu viel und wie schaffen wir es, ein gesundes Maß für uns zu finden?
Eine Studie aus den USA hat gerade festgestellt, dass sich doppelt so viele Menschen der LGBTQIA+-Community zugehörig fühlen wie noch vor zehn Jahren. Warum es heute einfacher ist, mit diversen Labels zu hantieren, klären wir mit Esto Mader aus der Geschlechterforschung. Und Saphira berichtet, wie es sich als gelabelte Person lebt und wo noch Aufklärungsbedarf besteht.
Was passiert, wenn die eigenen Eltern die Propaganda von Putin glauben? Wir sprechen mit Ekaterina und Aleks darüber, wie sie damit umgehen, dass ihre Familien anders denken als sie selbst. Mit Expertin Clara Ottmann klären wir, welche Strategien helfen können, diese Konflikte zu bewältigen.
Die Sonne scheint – Zeit für den alljährlichen Frühjahrsputz. Mit Putzen machen wir aber nicht nur die Wohnung sauber. Wir klären mit Putz-Fan Derya und Neurowissenschaftler Henning Beck, warum wir durch das Putzen schlauer und fitter werden.
Innerhalb kürzester Zeit ist der Krieg in der ukrainischen Hauptstadt angekommen. Und im ganzen Land. Was macht das mit den Menschen, die davon betroffen sind? Lisa ist Ukrainerin und lebt in Berlin. Zoe ist Russin, lebt in Moskau und ist gegen den Krieg. Nataliia studiert in Bayern, sie sorgt sich um ihre Familie, die in Kiew und der Zentralukraine lebt.
Die Pandemie ist nicht vorbei. Viele Menschen sind Kontaktpersonen und begeben sich in Quarantäne. So wie Noemi. Mit ihr und der Psychotherapeutin Christine Brähler haben wir darüber gesprochen, wie man mit Einsamkeit am besten umgehen und ob man sich darauf vorbereiten kann.
Wie stark prägen unsere Eltern unseren Lebensweg – und wie gehen wir damit um, wenn wir ihnen doch ähnlicher sind als gedacht oder als wir vielleicht wollen? Über den Einfluss der Eltern geht es in dieser Ab 21.
Wer trifft die Entscheidung bei der Schwangerschaftsverhütung? Gerade Frauen, die finanziell nicht gut aufgestellt sind, leiden darunter: Sie zahlen manchmal hunderte Euro für eine Hormonspirale – und Männer ein paar Euro für Kondome.
Auf den Hörsaal zu verzichten und im Homeoffice zu arbeiten, hat Studentin Valeria genossen. Introvertierte Menschen können die Pandemie im Hinblick auf soziale Isolation oft besser ertragen und haben sich vielleicht sogar wohler gefühlt, sagt die klinische Psychologin und Podcasterin Hatice Budak.